En el centro aprenderás a realizar diferentes trabajos manuales, que permitirán al adulto mayor y sus familias adquirir conocimiento y ponerlo en práctica al realizar hermosas manualidades, complementando con didácticas para el desarrollo intelectual, como:

• Tejidos

En nuestro programa de tejidos los usuarios podrán capacitarse en el desarrollo de diferentes habilidades en bordados, crochet, dos agujas y bisutería

• Dibujo y Pintura

Nos enfocamos en incrementar la creatividad del adulto mayor mediante los programas de dibujo y pintura, en el que tendrán la capacidad de abrir sus mentes a ser innovadores y aplicar las prácticas de un desarrollo sostenible al utilizar materiales reciclados.

El desarrollo del programa de cultura, recreación y deporte para un Abuelo está fundamentado en tres tipos de actividades: movilidad activa, movilidad pasiva y movilidad recreativa; donde se ha demostrado que su beneficio impacta favorablemente las condiciones de salud y que mejoran la calidad de vida y bienestar en el adulto mayor. 

Movilidad Activa

• Aerorumba-Aeróbica

Por medio de la aerorumba-aeróbica motivamos a los usuarios a participar en un espacio de esparcimiento que les brindara una autoestima alta, confianza en sí mismos, mejorar su capacidad cardiovascular, aumentar su expresión corporal, disminuir los niveles de estrés; entre otros beneficios.

• Acondicionamiento físico

En este programa se busca desarrollar habilidades y capacidades para mejorar la salud física, mental y social, mediante ejercicios que mejoren la resistencia muscular, capacidad de reacción,  movilidad y flexibilidad; con el fin de  motivarlos a tener una vida más saludable y socialmente  activa a través del compartir .

• Danzas

El desarrollo y aumento de la motricidad, capacidad mental, confianza, motivación social y mucho más es lo que se adquiere en este programa, al mismo tiempo podrás compartir con personas diferentes experiencias, con el fin de generar un canal de comunicación entre las familias, los abuelos y sus pares de nuestros programas.

Movilidad Pasiva

• Yoga- Mindfulness- Taichi

En nuestros espacios desarrollarás actividades como: Yoga, Mindfulness y Taichi; donde tendrás la posibilidad de incrementar tu confianza y mejorar el desarrollo personal, con el fin de motivarlos a llevar una vida tranquila y en paz.

• Pilates y cilindros

Por medio de este método tradicional desarrollarás: flexibilidad corporal, fuerza muscular, corrección de postura y demás beneficios que activan mental, social y físicamente todo tu ser. 

Recreación

En este programa tendrás la posibilidad de divertirte con actividades de gimnasia cerebral, ofrecemos un espacio de socialización e integración para los abuelit@s, por medio de actividades que fortalezcan el  trabajo en equipo y aumenten la comunicación, mejorando la calidad de vida en el entorno social.

• Gimnasia Cerebral

Tenemos el propósito de guiar a los adultos mayores a compartir socialmente, mediante la implementación de actividades lúdicas como lo son el ajedrez, dominó, rompecabezas, entre otros; donde no solo desarrollarán su sistema neuronal sino que a su vez recibirá apoyo social entre familiares, voluntarios y sus pares.

————————————————————- Próximamente —————————————————————————

• Para nuestra fundación es muy importante el bienestar del adulto mayor, por esta razón los invitamos a hacer parte de nuestros programas de formación, en el que encontrarás  diferentes cursos, diplomados, especializaciones, entre otras; enfocadas en el bienestar y cuidado de nuestros abuelitos.
• Investiguemos juntos: El equipo de voluntarios en compañía de la comunidad de la A UN A desarrolla espacios de interacción académica que entrega como resultado investigaciones en diferentes áreas del adulto mayor.